Slidinėjimas su vaikais: patarimai kaip pasiruošti

Slidinėjimas su vaikais – tai ne tik smagi žiemos pramoga, bet ir galimybė praleisti kokybišką laiką kartu su šeima. Tačiau kelionė į kalnus su mažaisiais gali tapti tikru iššūkiu, jei nėra tinkamai pasiruošta. „Keliaujančios mamos” dalinasi svarbiausiais patarimais ir gudrybėmis, kaip užtikrinti saugią, patogią ir nepamirštamą slidinėjimo patirtį visai šeimai.

Nežinote kaip pradėti slidinėjimo patirtį su vaikais? Mamos pataria: Su vaikais į kalnus: patarimai

Kodėl verta pradėti slidinėti su vaikais?

* Sveikas gyvenimo būdas: Slidinėjimas – puikus būdas aktyviai leisti laiką gryname ore ir stiprinti sveikatą.
* Šeimos laikas: Bendros veiklos stiprina šeimos ryšius ir sukuria nepamirštinus prisiminimus.
* Naujų įgūdžių įgijimas: Slidinėjimas – puikus būdas išmokti naujų įgūdžių ir pasitikėti savimi.
* Atradimai: Slidinėjimo kurortai siūlo daugybę pramogų, todėl kiekvienas šeimos narys ras sau patinkančią veiklą.

Svarbiausi patarimai:

Į ką atkreipti dėmesį renkantis slidinėjimo kurortą?

* Vaikų kalnelis: Svarbu, kad kurorte būtų specialiai vaikams pritaikytas kalnelis su saugiu keltuvu.
* Slidinėjimo mokykla: Kokybiškos slidinėjimo pamokos padės vaikams greičiau ir saugiau išmokti slidinėti.
* Papildomos pramogos: Įvertinkite, kokios papildomos pramogos siūlomos kurorte – vaikų žaidimų aikštelės, čiuožyklos, baseinai.
* Apgyvendinimas: Pasirinkite apgyvendinimą, kuris yra patogus šeimoms ir yra netoli slidinėjimo trasų.

Kaip pasiruošti slidinėjimui su vaikais?

Apranga ir įranga:
– Pasirūpinkite tinkama apranga, kuri būtų šilta, neperšlampama, atspari vėjui ir drėgmei. Vaikams skirtos slidinėjimo aprangos turi būti lengvos ir patogios. Sluoksniuotas apsirengimas padės palaikyti optimalią kūno temperatūrą.
– Nepamirškite apsaugos priemonių – šalmo, pirštinių ir akinių, o taip pat ir priemonių, kurios padeda apsisaugoti nuo šalčio (pavyzdžiui vaikams tinkančio kremo nuo šalčio ar šildukų kojytėms ir rankytėms). ir patogi apranga yra labai svarbi.

Slidinėjimo įranga: Išsinuomokite arba įsigykite tinkamo dydžio slidinėjimo įrangą.

Slidinėjimo pamokos:
– Pradėti slidinėjimą su vaikais – reikia pusiausvyros, kantrybės ir trupučio improvizacijos. Vaikai mokosi stebėdami ir mėgindami, todėl tėvų pozityvumas ir įsitraukimas tampa svarbiausia pamoka.
– Užsiregistruokite į slidinėjimo pamokas visai šeimai arba tik vaikams. Instruktoriaus pagalba gali užtikrinti, kad mokymasis būtų saugus ir smagus.
– Jei vaikas dar niekada nestovėjo ant slidžių, rekomenduojama pradėti nuo trumpų pamokų.
– Pasirinkite nedidelę ir nesudėtingą trasą, tinkamą pradedantiesiems.

Fizinis pasiruošimas: Prieš pradedant slidinėti, atlikite trumpą apšilimą, kad vaiko raumenys būtų pasiruošę fizinei veiklai.

Laikas: Nepersistenkite – vaikams užtenka trumpesnių slidinėjimo seansų, kad jie nepervargtų ir išliktų susidomėję.

Maitinimas: Nepamirškite pasirūpinti sveikais užkandžiais ir vandeniu, kad palaikytumėte vaikų energiją.

Pozityvus požiūris: Vaikai greitai mokosi, kai jaučiasi palaikomi. Pagirkite juos už pastangas ir smulkius pasiekimus.

: Mamos Audronės šeima kalnuose

Šeimų patirtys ir rekomenduojami užsienio slidinėjimo kurortai

Jeigu planuojate atostogas kalnuose užsienyje, pasinaudokite keliaujančių ir jau tame patirtį turinčių mamų patarimais:

Patyrusios slidinėtojų šeimos patarimai:

Mama Audronė su vaikais slidinėja jau 11 metų, išskyrus 2 metus pandeminiu laikotarpiu.

„Į Italiją, Prancūziją renkamės skristi, į Austriją – automobiliu su viena tarpine nakvyne. Visada su draugais, irgi turinčiais vaikų. Su agentūromis – saugiau nei patiems vairuoti žiemą kalnuose, nes prireikia ir grandinių. Renkantis kurortą, pagrindinis prioritetas – trasos, kad galėtų čiuožti ir silpniausiais čiuožikas, tada, kad ir tėčiams būtų bent viena juoda trasa. Vaikai apmokyti Lietuvoje instruktoriaus. Svarbu drabužiai – neperšlampantys, atsarginės pirštinės, šiltukai. Kai važiavom su leliukais, vežėmės ne tik savo įrangą, bet ir vežimą.

Aplankyti kurortai: Piesendorf+Kaprun Austrija, Flachau Austrija, Badkleinkirchheim Austrija, Kals Matrei Austrija, Les 2 Alpes Prancūzija, Sestriere, Via Late, Italija, Val di Fasa, Campitella, Italija.”

Kalnų kurortai Švedijoje – išbandyti vietinės šeimos:

Rekomendacijomis iš savo patirties dalinasi Eglė, gyvenanti Švedijoje, keturių vaikų mama.

1. Kungsberget

Mūsų pirmasis kartas slidinėjant su vaikais buvo Kungsberget Čia mažiau trasų. Didesnė tikimybė, kad sniegas bus minkštas ir bus ledo… nes nėra taip toli į šiaurę ir arčiau jūros. Tai ir oras šiltesnis būna. 238 km nuo Stokholmo. 2 val 40 min kelio. Yra aplink nuomuojamų namų, ar butų. Ilgai veikia vaikiškos trasos.

2. RommeAlpin

Taip pat nėra labai toli nuo Stokholmo. Ten esam buvę 2 ar 3 kartus. Daug trasų. Ilgos. Patiko ir mums, ir vaikams. Kiek sunkiau su apsigyvenimu, namuką sunkiau gauti. Nors yra ir butų, bet mes pasirinkome viešbutį Borlänge mieste, gal 30 min kelio iki slidinėjimo centro. Minusas, kad trasos trumpai dirba.

3. https://www.skistar.com/en/

Čia galima rasti informacijos apie 6 didžiausius slidinėjimo centrus (3 iš jų Švedijoje). Užsibukinti gyvenamą vietą, išsinuomuoti įranga irgi per čia galima. Visi gerokai nutolę nuo Stokholmo, todėl jau gana anksti iškrenta sniegas ir būna šalta.

4. Sälen

Esame buvę ne 1 kartą, bet deja nė karto neslidinėjom. Ten labai dideli kalnai, daug sniego. Kur gyventi yra didelis pasirinkimas. Yra šiek tiek ir kitų pramogų, baseinas ir boulingas. Trasos, net 4 kalnai. Čia galima vaikus palikti priežiūrai jei norisi paslidinėti vieniems kažkiek. Minusas kad toliau važiuoti, apie 440 km nuo Stokholmo, 5 val 20 min.

5. ÅRE Mums kol kas labiausiai patikęs slidinėjimo centras ÅRE. Gana toli nutolęs į šiaurę. Dideli kalnai, nuostabūs vaizdai, daug trasų, įvairios darbo valandos trasų ir liftų. Daug gyvenamųjų namų. Tik kelias ilgesnis. Apie 600 km nuo Stokholmo, beveik 8 val. kelio.

6. Vemdalen Nuo Stokholmo 5 val kelio, kitas centras Vemdalen. Taip pat patiko ir mums, ir vaikams. Kiek mažiau trasų. Tai buvo mūsų 1-oji stotelė keletui parų, o nuo ten apie 200 km kelio iki ÅRE centro.

7. Pačiam Stokholme Yra keli slidinėjimo kalnai. Tik bėda dėl per šiltos žiemos, jie retai atsidaro. Nes net purškiamas sniegas neišsilaiko. Bet jei žiema šaltesnė, tai taip pat puikios vietos mokintis slidinėti.

8. Mora Dar vienas centras yra Mora mieste. Ten nesame slidinėję, bet esame buvę ten įsikūrusiame žiemos zoologijos sode ir Kalėdų senelio miestelyje.

„Manau, puiki mintis žiemos atostogų metu aplankyti keletą skirtingų vietų ir pasimokinti slidinėti. Vaikam skirtos trasos yra visose centruose. Vaikai slidinėti išmoksta labai greitai, bet vistiek patarčiau paimti instruktorių. Mes pirmą kartą „mokinomės” net kartu su vaikais, kad jiems būtų drąsiau.”

Į Austrijos kalnus automobiliu iš Lietuvos:

Įspūdžiais iš Austrijos Lachtal kurorto @keliaujancios_mamos instagrame dalinosi mama Gintarė . Gintarė juokiasi: „Vaikai to nėra bandę, bet sakom – ne bėda, išmoks. Arba gaus čiuožti rogutėmis.”

Kaip ten atsidūrėme?

„Kelionė laukė ilga ~1600km .⠀Startas – per Lenkiją! Ir nusprendėme, jog privalome būtinai aplankyti didžiausią akvaparką Europoje – Suntago. Taip ir padarėme. Likome labai patenkinti! O sekantį rytą vėl tęsėme kelionę per Lenkiją, Čekiją ir Austriją. Pranėrėme greitai ir galiausiai atsidūrėme kalnuose .

Kurortą Lachtal Austrijoje draugai rekomendavo, apie jį nieko nežinojome. Parodė trasas ir namukus per web kamerą. Namuką išrinko draugai su pagrindine mintimi – arčiau trasos. Niekaip negalėjau tikėtis, kad atsidursime visai trasoje, kas nemažas pliusas. Pamatėme , kad bus vaikų mokyklėlė, dėl kurios nerealiai apsidžiaugėme ir, kad yra visų spalvų trasos. Atvykus į patį kurortą ilgai žioplinėjome – ieškojome to namelio, nes netiksliai buvo nurodytas adresas ir geolokacija. Matėme namelį iš foto, galvojame – rasime. Bet nesitikėjome, kad jie visi vienodi. O sustojus ir paklausus bet kurio vietinio kur mums važiuoti, jie gūžčiojo pečiais. Galiausiai vabank kilome į patį viršų ir radome. Pasirodo, mūsų namelis vos ne aukščiausiame taške kelio. Realiai už 4 namukų baigiasi kelias!

Namukas. Jis tobulas. Telpa 10 žmonių, yra maitinimo kėdutė, maniežas. Dušinė, 2 tualetai, vonia su langu į kalną. Didžiulė virtuvė, židinys. 4 miegamieji. Didelė chill zona su išskleidžiama sofa. Didelis valgomasis. Sauna. O fainiausia bei reikalingiausia, slidininko batų džiovyklė. Taigi rytais šilti, sausi batai – garantuoti!

Zonos – varlininkas, mėlyna, raudona, juoda. Kiek keistai suskirstytos. Tikrai turiu su kuo palyginti. Tai šio kurorto raudona ir juoda keistai panašios. Kai kurios raudonos – atrodė taip statu, kad stovėti neįmanoma, ką jau ten apie čiuožimą kalbėt… Bet kai turi įgūdžius, sniegą paragausi tik tada, kai pagausi “kupstą” (ta prasme – sustumtą sniegą) arba tave “nukals” pradedantysis, o tokių labai nemažai visur.

Kodėl mokėme savo vaikus patys?

Atvykus, pirmąją dieną užkėlėme maximum į “varlininką”. Pati kadaise nuo jo pradėjau. Lukas iškarto pagavo, Lėja sunkiai, bet matėsi, kad supranta, tik bijo. Su Lete buvo sunkiausia, nesuprato principo. Sakom – imam trenerį. Bet priėjus prie mokyklėlės sužinojau, kad vaikai imami tik tie su kuo susikalbėti eina. Susikalbėjimas: čekų, lenkų, anglų, austrų, vokiečių kalbomis. Taip jau nutiko, kad Leticija tik LT ir RUS temoka.

Tad mokinome patys, nusižiūrėdami ką daro treneriai. Ir pavyko puikiai. Jau pirmos dienos gale Lukas kilo su tėčiu Danieliumi į kalno viršų. Viršunė nei daug nei mažai – 2200 m virš jūros lygio. Aišku, grįžo nuo galvos iki slidžių sniege paskendęs. Vartaliojosi nemažai, bet entuziazmas didžiulis! Lėja, kariavo su savo baimėmis kartu su kita sesyte Lete varlininke. O aš net nesupratau kaip bėgiodama be slidžių iš paskos sudeginau 2789 kkal per visą dieną!

Pats kalnas – labai fainas, stati dalis – juodos trasos gabalas, man patinka statumas. Vaikui tuo tarpu apvažiavimas aplink padarytas – mėlyna trasa. Ir nusileidimas raudona. Leticija, mažoji, būtent ją rinkosi. Keltuvu kėliau ją tik su mano priežiūra, kartu. Mokyklėlėse treneriai statydavo po vieną vaiką, o vaikui nukritus, liepdavo čiuožti atgal, vaikai buvo, kad ir bijojo. Tai padėdavo “praeiviai”. Taigi, vėl pliusas to, kad buvau visada su dukra pati. Keltuvai tokiems kalnams, asmeniškai man pasirodė netinkami. Ta prasme – kalnas per status. Ištisai nuo keltuvo kažkas krisdavo. Pirmasis pašikniukas vienam ir kitas pašikniukas dviems, nuo jo krito ir suaugę ir vaikai. Per status kampas – nepatogu baisiai, bet įgudus gal arba visą laiką įtampoje kylant – atlaikai. Beje, Luko peties trauma – būtent nuo keltuvo krito.

Pramogos miestelyje

Tokių čia nėra. Parduotuvėlė viena su maistu ir “ale suvenyrais”. Kainos labai kandžiojosi. Mes maistui netaupome, bet pirkti nebuvo ten beveik ko. Tai pagrinde: kiaušiniai, pienas, miltai, saldainiai ir gėrimai. Normalesnės parduotuvės su asortimentu didesniu, normaliomis kainomis, rasite tik pirmame miestelyje už kurorto, kalno papėdėje. 40 km nuo mūsų namelio.

Orai

Iš 6 slidinėjimo dienų – saulėtos 5. Vėjas 5 dienas ledinis. 3 dienos pūga. Slidinėjant žemiau, traukė į viršų. Bet tik įsėsdavome į pakeltuvą ir pakilus aukščiau suprasdavome, kad vėl apsigavome ir ten baisus vėjas.

Nei sykio nepasigailėjome dėl kurorto, nors ir buvo niuansų su keltuvais ir kalba. Bet žmonės draugiški. Ar mums patiko? Beprotiškai! Ar mes vaikams įskiepyjome meilę kalnams? TAIP!”

: Gintarės šeima kalnuose

Mamos išbandyti slidinėjimo kurortai Alpėse:

Mama Aušra : Esu dviejų berniukų mama. Visą gyvenimą mėgau keliauti, tačiau gimus vaikams motinystės atostogos leido lanksčiau derinti laiką ir atrasti dar didesnį kelionių džiaugsmą. Žiemos laikotarpiu viena pagrindinių kelionių krypčių – kalnai. Mamos dažnai baiminasi vykti į slidinėjimo kurortus su mažaisiais ir tikrai be reikalo. Šiai dienai galima rasti nemažai slidinėjimo kurortų, kurie pritaikyti žiemos pramogoms su vaikais.

Dalinuosi dalimi mūsų aplankytų vietų, kurias galiu rekomenduoti. Nors didžiausią įspūdį palieka Alpės, tačiau pirmoms kelionėms galima rinktis ir žemesnes vietoves Tatruose ar net Estijoje. Mes į kalnus leidomės drąsiai, iš karto prie aukščiausių, su metukų amžiaus vaiku.”

1. Combloux Prancūzijos Alpėse. Vienas įsimintiniausių kurortų dėl savo lokacijos, infrastruktūros ir paslaugų kokybės. Vaizdai į Mont Blanc (aukščiausias Europos kalnas), puikios slidinėjimo trasos, šalia keltuvai ir slidinėjimo erdvė vaikams. Galima išsinuomoti rogutes, yra slidinėjimo mokyklėlė. Patogu pasiekti skrydžiais ir automobiliu.

2. Chamonix Prancūzijos Alpėse. Labai populiarus miestelis su vaizdu į Mont Blanc, daugybe viešbučių, slidinėjimo keltuvų, žiemos pramogų. Veikia slidinėjimo mokyklėlė, muziejai ir traukinukas, su kuriuo galima nuvykti iki ledyno. Tiesa, į ledyną teks leistis dar vienu keltuvu žemyn ir įveikti daugybę laiptelių.

3. Les Houches Prancūzijos Alpėse. Paperka vaizdais ir puikia infrastruktūra. Daug pramogų vaikams, slidinėjimo mokyklėlės, rogutės, čiuožykla.

4. Alpe di Huez Šiek tiek žemesniame aukštyje, labai populiarus su vaikais. Tiesa, ir žmonių kiekis didesnis nei kitur, ypač per vaikų atostogas.

5. Bad Gastein Austrijoje Įspūdingi Alpių vaizdai, terminės versmės ir nepaprasto grožio krioklys. Keltuvai atnaujinti, stoja tarpinėje stotelėje. Viršūnėje yra restoranas
su vaikų žaidimų aikštele.

6. Obertauern Austrijoje Vaikams patiks sniego miestelis, slidinėjimo mokyklėlė, gyvūnų parkas netoliese ir kriokliai.

7. Oteppa Estijoje Visai šalia Lietuvos atrastas puikus žiemos pramogų kurortas. Didžiulė erdvė vaikams, jaukus miestelis ir jau rudens pabaigoje atidaromos trasos naudojant dirbtinį sniegą, net jei lauke jo dar nematyti. Norintiems išbandyti kalnus puikus pasirinkimas.

Kalnų slidinėjimo kurortas Prancūzijoje:

Prancūzijos kalnų kurorte buvusi mama Oksana dalinasi savo įspūdžiais:

„Kalnų kurortas Sainte Foy Tarentaise įsikūręs netoli įžymaus Trijų Slėnių kurorto, palyginus mažesnis, bet kokybe neatsilieka. Trasų pakankamai, yra ir pažengusiems, ir naujokams. Du kalneliai vaikams mokintis ir čiuožti rogutėmis. Viešbutyje yra spa ir baseino zona. Vietinės kavinės siūlo dienos pietus. Visumoje, kaina atitinka kokybę.

Mūsų vyriausiam buvo 5,5 metų, mergaitei 4, jie mokėsi slidinėti su instruktoriumi. Kiti buvo dar mažiukai, tad ėjome ant kalno su rogutėmis arba tiesiog žaisti į lauką. Pasirinkome šį viešbutį nes yra baseinas. Tad kambaryje nenuobodžiaujame. Yra dvi sukurinės vonios, šiltas hammam, čia kasdien einame pasišildyti ir pasimaudyti. Šiaip labai ramus kurortas, nėra eilių, nedaug žmonių, leliukas džiaugėsi miegeliais vežime lauke.”

: Oksanos šeima kalnuose

Kiti kalnų slidinėjimo kurortai, kuriuos rekomenduoja mamos:

Italijoje: Val di fassa, Livigno

Norvegijoje: Haffjelltopen, Hemsedal, Hovdan, Haukeli, Rauland

Slidinėjimas gali tapti nuotykių kupina patirtimi, jei ją papildysite ir kitomis žiemos pramogomis, tokiomis kaip nusileidimas rogėmis. Nepamirškite ir poilsio akimirkų – gurkšnis karšto gėrimo, smagus pokalbis ar tiesiog pasimėgavimas kalnų ramybe gali tapti ypatingu prisiminimu. Galiausiai, svarbiausia yra dėmesys vaikų poreikiams ir pasiruošimas, kuris padės kiekvieną akimirką trasoje paversti ne tik malonia veikla, bet ir jaukiu šeimos laiku.